Quali sono gli attrezzi indispensabili in una palestra? (Parte 2)
Chi si allena in palestra, è bene ricordarlo, deve sempre farsi seguire da un istruttore qualificato, soprattutto nel caso in cui non si ha molta esperienza nell'allenamento, e nell’utilizzo degli attrezzi, per evitare di eseguire gli esercizi in modo errato. Inoltre ricordiamo che per ottenere dei risultati, è fondamentale abbinare all’allenamento una giusta alimentazione. Molti sportivi, oltre ad allenarsi con costanza con gli attrezzi in palestra utilizzano con regolarità dei buoni integratori sport, principalmente prodotti a base di proteine e di aminoacidi ramificati.
