Mese: Luglio 2020

26 Lug di Orsino

Quali sono gli attrezzi indispensabili in una palestra? (Parte 2)

Chi si allena in palestra, è bene ricordarlo, deve sempre farsi seguire da un istruttore qualificato, soprattutto nel caso in cui non si ha molta esperienza nell'allenamento, e nell’utilizzo degli attrezzi, per evitare di eseguire gli esercizi in modo errato. Inoltre ricordiamo che per ottenere dei risultati, è fondamentale abbinare all’allenamento una giusta alimentazione. Molti sportivi, oltre ad allenarsi con costanza con gli attrezzi in palestra utilizzano con regolarità dei buoni integratori sport, principalmente prodotti a base di proteine e di aminoacidi ramificati.

16 Lug di Orsino

Quali sono gli attrezzi indispensabili in una palestra? (Parte 1)

Un centro fitness che si rispetti deve essere dotato di una serie di attrezzi che in questo articolo andremo ad analizzare, ovviamente il livello di una palestra dipende in larga parte proprio dalla qualità e della quantità dei macchinari a disposizione dei clienti. Cerchiamo di capire quali sono gli attrezzi per palestra indispensabili per ogni tipo di muscolo.

5 Lug di Orsino

Organizzare una sala attrezzi in palestra

Per organizzare e gestire al meglio la sala pesi, nella disposizione di macchine e attrezzi bisogna ragionarci con attenzione ed attuare una serie di accorgimenti e suggerimenti di ordine tecnico-pratici, per ottimizzare la gestione della struttura, garantendo la massima soddisfazione del cliente. Bisogna curare l’ambiente da attrezzare, in modo da renderlo il più possibile accogliente e funzionale, tutto deve essere disposto in maniera tale da consentire il mantenimento dell’ordine, della pulizia, e lo svolgimento di programmi di allenamento vari ed efficaci.